Ätherische Öle werden seit langem in der Aromatherapie verwendet und sind der beste natürliche Weg, um Ihre Stimmung und Gehirnfunktion zu verbessern und die Luft in Ihrem Zuhause zu reinigen. Das Einatmen der Dämpfe bestimmter ätherischer Öle lässt Ihr Zuhause nicht nur gut riechen, sondern bietet auch viele gesundheitliche Vorteile.
Durch das Diffundieren von ätherischen Ölen werden ihre Moleküle in die Luft geschleudert. Nach dem Einatmen informieren die Nerven das Gehirn, um bestimmte Systeme im Körper zu stimulieren. Da sich chemische Botenstoffe in der Nasenhöhle befinden, ist die Inhalation der beste Weg, um von ätherischen Ölen zu profitieren. Hier sind die Gründe, warum Sie mit der Diffusion von ätherischen Ölen beginnen sollten:
Reinigt die Luft
Das Diffundieren von ätherischen Ölen kann den Sauerstoffgehalt in der Luft erhöhen, Schimmelkeime zerstören, den Ozon- und Negativionengehalt erhöhen, Chemikalien zerstören und auch Ihr Zuhause gut riechen lassen.
Stärkt Ihr Immunsystem
Die Verbreitung von ätherischen Eukalyptus- und Zimtölen stärkt Ihr Immunsystem und hilft dem Körper, verschiedene Infektionen abzuwehren. In einer französischen Studie wurden 210 Mikroben diesen Ölen ausgesetzt, und in etwas mehr als einer Stunde blieben nur 4 aktiv. Geben Sie einfach 5 bis 10 Tropfen Zimt oder Eukalyptusöl in einen Diffusor mit Wasser und schalten Sie ihn ein.
Weiter mit dem Rezept auf der nächsten Seite
