Üben Sie ein Hobby aus, bei dem Sie sich gut fühlen und das im Idealfall Körper und Geist anregt.
Umgib dich mit deinen Lieben, natürlich mit denen, die wohlwollend sind, und mit denen, die dich lieben.
Verbannen Sie toxische Beziehungen, wenn möglich, und bitten Sie um Hilfe, wenn die tägliche Angst Sie daran hindert, gelassen im Leben voranzukommen.
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