Kaffeetrinken senkt das Risiko für Typ-2-Diabetes

Studien zeigen, dass 1 Tasse Kaffee das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um etwa 8 % senken kann, wenn mehr Alkohol um bis zu etwa 30 % gesenkt werden kann. Dank des Kaffees, der Magnesium und Polyphenole enthält, die laut Scitech Daily zur Regulierung des Glukosestoffwechsels beitragen.

Kaffeetrinken hilft, das Leben zu verlängern

Der größte Nutzen ergibt sich aus dem Trinken von 3-5 Tassen Kaffee pro Tag. Untersuchungen der T.H. Chan School of Public Health der Harvard University (USA) ergaben, dass Menschen, die 3-5 Tassen Kaffee pro Tag trinken, weniger wahrscheinlich früh sterben, so der Daily Express.

Kaffeetrinken steigert die Konzentration

Viele Menschen trinken morgens Kaffee, um den Körper in Gang zu bringen. Untersuchungen zeigen, dass das Koffein im Kaffee das zentrale Nervensystem stimulieren, die Aufmerksamkeit, die Reaktionszeit und das Gedächtnis der Menschen verbessern kann, so Science Daily.

Darüber hinaus kann Koffein auch die Aktivität von Nervenzellen fördern und so helfen, effektiver zu denken und Probleme zu lösen. Daher kann eine Tasse Kaffee am Morgen helfen, viele verschiedene Aufgaben zu bewältigen und besser zu arbeiten.

Kaffeetrinken hilft, das Gedächtnis zu verbessern

Laut Health ist Koffein ein Stimulans des Nervensystems, das die Gehirnaktivität erhöht. Moderate Mengen an Koffein können die Konzentration, Wachsamkeit und Reaktionszeit sowie das Gedächtnis und die Lernfähigkeit verbessern.