Blumenkohl: kalorienarm, reich an Ballaststoffen und den Vitaminen C und K.
Eier: reich an Proteinen, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen.
Würste: liefern Eiweiß und einen schmackhaften Geschmack.
Joghurtsauce: Fügt Probiotika für die Darmgesundheit hinzu.
Ernährungsinformationen:
Glutenfrei: Dieses Rezept ist von Natur aus glutenfrei und daher für Menschen mit Glutenempfindlichkeit geeignet.
Low-Carb-Option: Dieses Gericht ist kohlenhydratarm und eignet sich daher für eine kohlenhydratarme Ernährung.
Vegetarische Variante: Ersetze die Würstchen durch eine pflanzliche Wurst oder zusätzliches Gemüse.
Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 320
Eiweiß: 18 g
Fett: 22 g
Kohlenhydrate: 12 g
Ballaststoffe: 4 g
Erhaltung:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
