Für zusätzliche Knusprigkeit können Sie die Blumenkohlkugeln leicht besprühen, bevor Sie mit Kochspray backen.
Stellen Sie sicher, dass der Blumenkohl fein genug gerieben ist, damit die Mischung gut zusammenklebt.
Vorteile für die Ernährung:
Blumenkohl ist reich an Vitamin C und K und liefert Ballaststoffe.
Käse fügt dem Gericht Protein und Kalzium hinzu.
Diätinfos :
Dieses Rezept enthält Milchprodukte und Gluten. Für eine glutenfreie Version verwenden Sie glutenfreies Mehl und Semmelbrösel.
Lagerung:
Überbleibsel bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern. Im Ofen erhitzen, um Knusprigkeit zu erhalten.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Es ist eine leckere Art, mehr Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Leicht mit einfachen Zutaten zuzubereiten.
Ideal für Partys, Zusammenkünfte oder einen schnellen Snack.
Das Fazit:
Diese gebratenen kitschigen Blumenkohlkugeln sind ein köstlicher und nahrhafter Leckerbissen, den jeder lieben wird. Mit ihrem Käsegeschmack und ihrer knusprigen Textur bilden sie einen perfekten Snack oder Vorspeise. Genießen Sie Ihr Lieblingsgetränk für ein wunderbares Erlebnis!
