8. Grüner Tee

Grüner Tee ist bekannt für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich Verstopfung. Die Inhaltsstoffe im Tee fördern eine bessere Verdauung, was wiederum auch bei Verstopfung hilft. Es trägt zur Produktion gesunder Bakterien im Darm bei und ist auch ein gutes Mittel gegen entzündliche Darmerkrankungen. Schauen Sie sich die anderen Vorteile von grünem Tee an.

Wie kann man Kräutertee gegen Verstopfung trinken?

Obwohl wir wissen, dass Kräutertees Verstopfung lindern, ist es wichtig, sie zur richtigen Zeit und in der richtigen Menge zu trinken. Das Trinken einer Tasse Abführtee kurz vor dem Schlafengehen scheint die besten Ergebnisse zu erzielen. Lesen Sie jedoch die Gebrauchsanweisung, bevor Sie diesen Tee trinken. Von der Dosierung her ist bei den meisten Kräutertees eine Tasse pro Tag ausreichend. Wenn Ihre Verstopfung jedoch auch nach einer Woche anhält, ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.