Neben seinem warmen Aroma ist Zimt ein uraltes Heilmittel gegen Entzündungen. Er enthält Zimtaldehyd und Zimtsäure, Verbindungen, die Schmerzen lindern, die Durchblutung verbessern und den Blutzuckerspiegel ausgleichen. Zimt ist besonders nützlich bei Menstruationsbeschwerden und leichten Muskelschmerzen und unterstützt zudem die Verdauung.
4. Arnika (Arnica montana)
Arnika ist eine der am häufigsten verwendeten Pflanzen zur Behandlung von Traumata, Verstauchungen, Prellungen und Muskelschmerzen. Als Creme oder Gel aufgetragen, wirkt sie entzündungshemmend, schmerzlindernd und beschleunigt die Genesung, ohne den Magen zu schädigen, wie es bei herkömmlichen Schmerzmitteln der Fall wäre.
5. Ingwer (Zingiber officinale)
Dieses würzige Rhizom wirkt als natürliches Schmerzmittel. Wie Kurkuma blockiert es entzündungsfördernde Enzyme und wirkt daher bei Gelenkschmerzen, Migräne und Verdauungsbeschwerden. Regelmäßiger Verzehr verbessert die Beweglichkeit und reduziert Muskelsteifheit.
Diese Kräuter können für diejenigen, die nach natürlicher und nachhaltiger Schmerzlinderung suchen, zu alltäglichen Verbündeten werden.
