Bananen enthalten Tryptophan, ein Protein, das in Serotonin umgewandelt wird, das eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat. Eine einfache Banane kann ausreichen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen, sodass Sie entspannt und besser gelaunt sind.
7. Unterstützung bei der Raucherentwöhnung:
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