Banane fördert die Gewichtsabnahme dank ihres Reichtums an wasserlöslichen Ballaststoffen, die den Stuhlgang fördern und so ein Gefühl von Leichtigkeit vermitteln. Darüber hinaus füllen die darin enthaltenen Ballaststoffe und das Wasser schnell den Magen, wodurch Hungerattacken und Heißhungerattacken reduziert werden. Darüber hinaus enthalten Bananen Lipase, ein Enzym, von dem bekannt ist, dass es Fett verbrennt, was sie zu einem großartigen Verbündeten für diejenigen macht, die abnehmen möchten.
5. Nichts als Vorteile
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