Zubereitung:
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Tauchen Sie die Scheiben in einen Topf mit kochendem Wasser und lassen Sie sie etwa zehn Minuten kochen.
Mit einem Sieb die Bananenscheiben aushöhlen und auf einem Teller beiseite stellen.
Gießen Sie das Wasser in eine Tasse, fügen Sie bei Bedarf etwas Zimt hinzu und trinken Sie die Mischung vor dem Schlafengehen.
Du kannst die Bananenscheiben auch zerdrücken und mit Zimt bestreuen, um sie als Beilage zu einem Aufguss zu genießen.
Hinweis: Aufgrund des Vorhandenseins von Zimt wird dieses Getränk nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Übermäßiger Verzehr dieses Gewürzes kann zu Herzklopfen führen.
Hier ist ein Überblick über die Tugenden von Bananen:
1. Umgang mit Stress:
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