7 Tage lang Knoblauch und Honig auf nüchternen Magen zu essen, mag wie ein seltsames Heilmittel der Großmutter erscheinen, aber immer mehr Menschen sind von den gesundheitlichen Vorteilen dieser Praxis überzeugt. Obwohl die Forschung über die Auswirkungen der Kombination von Knoblauch und Honig begrenzt ist, sind die individuellen Vorteile der einzelnen Zutaten bekannt.
Die Vorteile von Knoblauch sind zahlreich. Es enthält Schwefelverbindungen, die antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben und zur Stärkung des Immunsystems beitragen können. Knoblauch ist auch reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, Schäden durch freie Radikale im Körper zu verhindern. Darüber hinaus ist Knoblauch reich an Allicin, von dem bekannt ist, dass es hilft, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Honig hingegen ist ein natürlicher Süßstoff, der auch reich an Antioxidantien ist. Es hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Halsschmerzen zu lindern und Husten zu reduzieren. Honig ist ook ist eine Quelle für natürliche Kohlenhydrate, was es zu einer großartigen Energiequelle macht.
