Grapefruitsaft, Knoblauch und Ingwer: Befolgen Sie dieses Protokoll am Wochenende. Es wird Ihnen helfen, Ihr Lymphsystem zu stärken. Du brauchst zwei Grapefruits, vier Zitronen, zwei Knoblauchzehen, eine Scheibe Ingwerwurzel, 300 ml destilliertes Wasser und zwei Esslöffel Olivenöl. Grapefruits und Zitronen auspressen, Ingwer und Knoblauch reiben. Gib alle Zutaten in den Mixer, um sie gut zu vermischen. Trinken Sie diese Formel abends vor dem Schlafengehen.
Orangensaft, Knoblauch und Olivenöl: Sie benötigen eine viertel Tasse Olivenöl, eine viertel Tasse frisch gepressten Orangensaft, einen halben Löffel geriebenen Ingwer und einen halben Löffel geriebenen Knoblauch. Mischen Sie sie und trinken Sie dieses Präparat abends vor dem Schlafengehen. Lege dich auf die rechte Seite. Wiederholen Sie es drei Nächte hintereinander.
Lebensmittel, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Leber
zu entgiften Zusätzlich zu den beiden oben genannten Rezepten können Sie in der Woche vor und in der Woche danach Ihren Körper vorbereiten und an ein « natürliches » oder entgiftendes Lebensmittelmenü gewöhnen.
Grüner Tee: Er ist für viele Antioxidantien (Catechine) geeignet, die gut für die Leber sind.
Traube: Sie liefert natürlichen Zucker und viele Antioxidantien, während sie die reinigende Funktion der Leber und die Produktion von Galle aktiviert.
Äpfel: Sie enthalten eine hohe Menge an Pektin und chemischen Bestandteilen, die dem Körper helfen, Giftstoffe aus dem Verdauungssystem auszuscheiden.
Karotten und Rote Beete: Sie sind reich an Flavonoiden und Beta-Carotin, die die Leberfunktion stimulieren.
Grünes Gemüse: Sie beteiligen sich in außergewöhnlicher Weise an der Reinigung der Leber dank des Chlorophylls, das Giftstoffe aus dem Blutkreislauf absorbiert, und sie haben eine schützende Rolle für dieses grundlegende Organ.
Olivenöl: Es ist nützlich, wenn es in moderaten Mengen konsumiert wird.
Aubergine: Es ist ein Verdauungstonikum, das die Funktion der Gallenblase aktiviert.
Escarole und Endivie: Beide enthalten eine bitter schmeckende Substanz, die dazu dient, das Vesikel auf natürliche Weise zu entleeren.
Avocado: Sie hat eine schützende Rolle für die Leber, wenn eine toxische Überlastung auftritt, und sie potenziert die reinigende Wirkung Ihrer Behandlung.
Unsere abschließenden Empfehlungen: Gewöhnen Sie sich daran, Lebensmittel in kleinen Portionen zu essen, begrenzen Sie den Konsum von Alkohol, rotem Fleisch, Milchprodukten und raffinierten Lebensmitteln; Trinken Sie ausreichend Wasser und befolgen Sie einen moderaten Trainingsplan.
