Entdecken Sie die Vorteile von Rosmarin: natürliche Heilmittel für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Tipp 2: Ein wohltuender Verdauungsaufguss

Rosmarin fördert die Verdauung, reduziert Blähungen und lindert Sodbrennen. So bereiten Sie einen Rosmarinaufguss zu:

Zutaten :

• 1 Zweig frischer Rosmarin
• 200 ml heißes Wasser

Zubereitung :

1. Die Rosmarinblätter herausnehmen und in eine Tasse geben.
2. Mit heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
3. Die Mischung abseihen und nach dem Essen genießen.

Dieser Aufguss fördert die Verdauung und reduziert das Schweregefühl nach dem Essen.

2. Löst Muskel- und Gelenkverspannungen mit einem Rosmarinaufguss

Das Problem:

Ein steifer Nacken nach einem stressigen Tag? Gelenkschmerzen nach dem Sport oder einem langen Spaziergang?

Die Lösung:

Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hilft Rosmarin, die Muskeln zu entspannen und Gelenkschmerzen zu lindern .

Tipp: Eine wohltuende Rosmarin-Kompresse

Zutaten :

• 2 bis 3 Zweige frischer Rosmarin
• 1 Schüssel warmes Wasser
• Baumwolle oder Gaze

Zubereitung :

1. Die Rosmarinzweige 20 Minuten in warmem Wasser ziehen lassen.
2. Tränken Sie einen Wattebausch in der Infusion, wringen Sie ihn leicht aus und tragen Sie ihn auf die schmerzende Stelle auf.
3. Lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einwirken, um von der entspannenden Wirkung zu profitieren.

Ideal, um verspannte Muskeln nach einem anstrengenden Tag zu entspannen!

3. Ein natürliches Heilmittel gegen Krampfadern mit Rosmarin und Olivenöl

Das Problem:

Krampfadern können ein schweres und unangenehmes Gefühl in den Beinen verursachen .

Die Lösung:

Rosmarin regt die Durchblutung an und reduziert Entzündungen, vor allem in Kombination mit Olivenöl.