Reduzieren Sie Ihren Konsum von Zucker und säurehaltigen Getränken.
Zuckerhaltige Lebensmittel und säurehaltige Getränke wie Limonade und Fruchtsäfte füttern die schlechten Bakterien in Ihrem Mund. Diese Bakterien produzieren Säure, die den Zahnschmelz abnutzt und langfristige Karies verursacht.
Ersetzen Sie diese Getränke durch mineralstoffreiche Alternativen wie Kräutertees, Kokoswasser oder grüne Smoothies. Wenn Sie ein säurehaltiges Getränk zu sich nehmen, spülen Sie Ihren Mund danach mit Wasser aus, um Ihre Zähne zu schützen.
Verwenden Sie eine mineralisierende Mundspülung.
Selbstgemachte oder natürliche Mundspülungen können helfen, den Zahnschmelz zu stärken und einen frischen Atem zu erhalten. Wählen Sie Rezepturen, die Spurenelemente, Xylit oder ätherische Öle wie Nelken-, Pfefferminz- oder Teebaumöl enthalten.
Diese Inhaltsstoffe reduzieren, indem sie die Bakterienbildung reduzieren, den Atem erfrischen und Mineralien direkt auf die Zahnoberfläche gießen. Verwenden Sie ein- bis zweimal täglich eine mineralisierende Mundspülung, um zusätzlichen Schutz zu erhalten.
Täglich Zahnseide mit natürlichen Optionen.
Zahnseide für Lebensmittelreste und Plaque aus Bereichen, die für das Zähneputzen unzugänglich sind. Entscheiden Sie sich für einen ökologischen und chemikalienfreien Ansatz für biologisch abbaubare Zahnseide, die mit natürlichem Bienenwachs oder ätherischen Ölen beschichtet ist.
Tägliche Zahnseide beugt Karies vor und schützt Ihr Zahnfleisch vor Entzündungen. Es ist eine kleine Gewohnheit, die den Unterschied für Ihre langfristige Zahngesundheit ausmacht.
Bleiben Sie hydratisiert, um die Speichelproduktion zu fördern.
Den ganzen Tag über ausreichend Wasser zu trinken ist für die Erhaltung Ihrer Mundgesundheit unerlässlich. Speichel spielt eine wichtige Rolle beim Schutz Ihrer Zähne: Er hilft, Bakterien zu beseitigen, den Säuregehalt zu neutralisieren und eine gesunde Verdauung direkt im Mund zu fördern.
Versuchen Sie, regelmäßig kleine Schlucke Wasser zu trinken, vor allem nach den Mahlzeiten oder Snacks. Wenn du oft einen trockenen Mund hast, solltest du Kräutertees in Betracht ziehen oder eine Zitronen- oder Gurkenscheibe in dein Wasser geben, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten.
5 natürliche Heilmittel gegen frühe Karies.
Karies, die frühzeitig erkannt werden, wie z. B. weiße Flecken oder leichte Empfindlichkeit, können oft zu Hause behandelt werden. Diese fünf natürlichen Heilmittel können helfen, die Zähne zu remineralisieren und zu verhindern, dass sich Karies verschlimmert, wenn sie regelmäßig und richtig angewendet werden.
Nelkenölpaste gegen Schmerzen und Bakterien.
Nelkenöl ist weithin für seine schmerzlindernden und antibakteriellen Eigenschaften bekannt. Es wird häufig in natürlichen Zahnbehandlungen verwendet, da es hilft, Entzündungen zu reduzieren und schädliche Bakterien abzutöten.
Gebrauchsanweisung:
Mischen Sie 2 Tropfen ätherisches Nelkenöl mit 1 Teelöffel Kokosöl. Tragen Sie diese Mischung mit einem Wattestäbchen auf den betroffenen Zahn auf. 10 bis 15 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen. Wiederholen Sie dies ein- bis zweimal täglich.
Dieses Mittel ist besonders wirksam bei der Linderung von Beschwerden und greift gleichzeitig kariesverursachende Bakterien an.
Remineralisierendes Zahnpulver:
Sie können Ihr eigenes zahnschmelzstärkendes Zahnpulver aus natürlichen und sicheren Inhaltsstoffen herstellen. Diese Mischung neutralisiert Säuren, reinigt die Oberfläche der Zähne und liefert die für die Remineralisierung notwendigen Mineralien.
Zutaten:
2 Esslöffel Bentonit-Ton
1 Esslöffel Backpulver
1 Teelöffel gemahlener
Zimt 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
📌Vielen Dank, dass Sie den Artikel gelesen haben.
Anwendung:
Tauchen Sie eine feuchte Zahnbürste in das Pulver und putzen Sie Ihre Zähne 2 Minuten lang. Für optimale Ergebnisse täglich anwenden.
Neem
ist eine traditionelle indische Pflanze, die für ihre starken antibakteriellen Eigenschaften bekannt ist. Neem-Sticks werden auch heute noch in vielen Teilen der Welt zum Zähneputzen verwendet.
Anwendung:
Kaue das Ende eines Neem-Sticks, bis es weich wird und franst. Verwenden Sie dann das ausgefranste Ende zum Zähneputzen. Es ist eine langlebige, fluoridfreie Lösung, die Plaque auf natürliche Weise reduziert und die Gesundheit des Zahnfleisches verbessert.
Für die vollständigen Kochschritte gehen Sie bitte auf die nächste Seite oder auf die Schaltfläche Öffnen (>) und vergessen Sie nicht, mit Ihren Facebook-Freunden zu TEILEN
