Mit zunehmendem Alter wird es wichtig, ein scharfes Gedächtnis zu bewahren. Nach dem 60. Lebensjahr bemerken viele Menschen eine leichte Vergesslichkeit oder es fällt ihnen schwerer, sich Dinge so schnell zu merken wie früher. Während dies ein normaler Teil des Alterns sein kann, gibt es Möglichkeiten, den Gedächtnisverlust zu verlangsamen und sogar die Gehirnfunktion zu verbessern. Experten zufolge ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden zur Steigerung des Gedächtnisses etwas, mit dem Sie heute beginnen können – und es sind keine komplexen Behandlungen oder teuren Therapien erforderlich.
Die Kraft der Bewegung für Ihr Gehirn
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
