Zutaten
- 10 ganze Nelken
- 500 ml Wasser
Präparat
- Kochen Sie das Wasser.
- Die Nelken dazugeben und 5-10 Minuten kochen lassen.
- Vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und heiß genießen.
Um die Vorteile zu maximieren, trinken Sie morgens eine Tasse auf nüchternen Magen.
Zu treffende Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl der Nelkenaufguss von Vorteil ist, ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Ein übermäßiger Konsum kann aufgrund der hohen Konzentration von Eugenol zu Nebenwirkungen, vor allem in der Leber, führen. Wie immer ist Mäßigung das A und O!
Sind Sie bereit, dieses gesunde Getränk in Ihren Alltag zu integrieren? Probieren Sie es aus und sehen Sie selbst, wie es sich auf Ihr Wohlbefinden auswirkt!