Die Kombination aus Banane und Zimt wird seit der Antike als natürlicher Schlafverstärker verwendet

Einen mittelgroßen Topf zum Kochen bringen.
Schneide die Enden der Banane ab. Wenn Sie es zusammen mit der Schale verwenden, achten Sie darauf, es gründlich zu waschen, um Rückstände zu entfernen.
Die Banane und die Zimtstange in das kochende Wasser geben.
Die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.
Die Mischung abgießen und heiß servieren. Wenn du möchtest, kannst du auch mit Honig süßen.
Art des Verzehrs:
Trinken Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse Aufguss. Für beste Ergebnisse eine Woche lang täglich konsumieren.

Text zwischen den Rezepten:
Wenn dir dieses Rezept gefallen hat, solltest du dir eine andere Option nicht entgehen lassen, deren Hauptzutat ebenfalls eine Banane ist. Es ist die perfekte Lösung, um sich nachts um Ihre Gesundheit zu kümmern.

1 Fördert einen tiefen und erholsamen Schlaf dank des Tryptophans in Bananen.
2. Reduziert Stress und Angstzustände aufgrund der entspannenden Eigenschaften von Zimt.
3. Reguliert den Blutzuckerspiegel und verhindert nächtliche Spitzen.

4 Unterstützt die Gesundheit des Verdauungssystems durch Linderung von Verstopfung.