Jeder hat ein paar schlechte Angewohnheiten, aber einige dieser Gewohnheiten machen die täglichen Aufgaben viel schwieriger, als sie sollten. Wir führen täglich viele Aufgaben falsch aus, ohne uns dessen bewusst zu sein. Von der Verwendung von Deodorants bis hin zur richtigen Art und Weise, wie Sie Ihr Mobiltelefon aufladen, hier ist, was Sie täglich falsch machen.
Duschen Sie
Nichts bereitet Sie besser auf den Tag vor als eine schöne heiße Dusche. Zu viel Zeit unter heißem Wasser zu verbringen, ist jedoch nicht wirklich gut für dich. Zu häufiges Duschen kann der Haut einige der guten Bakterien und Öle entziehen, das natürliche Gleichgewicht des Körpers stören und zu trockener, rissiger Haut führen.
Laut dem Journal of Allergy and Clinical Immunology kann zu häufiges Duschen auch zu ernsthaften Hautproblemen wie Ekzemen führen. Um eine sehr irritierende Zukunft zu vermeiden, versuchen Sie, die Anzahl der Tage, an denen Sie duschen, zu reduzieren. Wenn Sie sich wirklich jeden Tag waschen müssen, konzentrieren Sie sich auf die Reinigung der wesentlichen Teile.
Bananen schälen
Bananen sind eine gute Wahl zum Frühstück. Wenn der Stiel jedoch weich oder die Oberseite etwas matschig ist, kann es unordentlich werden. Wussten Sie, dass das Schälen einer Banane am Stiel nicht die beste Methode ist?
Affen, die wahren Experten für den Bananenkonsum, raten, die Banane vom anderen Ende zu öffnen. Kneifen Sie das braune Ende zusammen, bis sich die Haut spaltet, und schälen Sie es dann weiter. Diese Methode ist einfacher und ermöglicht es Ihnen auch, die unangenehmen Bananenfäden zu entfernen, die oft an den Früchten haften bleiben.
Verwendung von Zahnpasta
Unabhängig davon, wann du dir die Zähne putzt (vor oder nach dem Frühstück), ist es wahrscheinlich, dass du zu viel Zahnpasta verwendest. Die Werbung hat uns glauben gemacht, dass man einen langen Streifen Zahnpasta auf die Bürste drücken muss, um Karies zu bekämpfen, aber das ist falsch.
Tatsächlich reicht eine kleine erbsengroße Dosis Zahnpasta aus, um Ihre Zähne sauber und gesund zu halten. In der Werbung werden diese langen Zahnpastastreifen verwendet, um ihr Produkt attraktiver zu machen und Sie dazu zu bringen, mehr davon zu verwenden.
Kleidung falten
Obwohl das Falten von Kleidung eine einfache Aufgabe zu sein scheint, kann es oft sehr zeitaufwändig sein. Es gibt jedoch eine schnelle Methode, um ein Hemd in nur drei Sekunden zu falten. Beginnen Sie damit, das Hemd flach zu legen und es mit einer Hand auf halber Höhe und mit der anderen Hand in der Nähe des Kragens zusammenzudrücken. Biege dann die linke Hand über die rechte Hand, so dass sich die Kragenpartie am unteren Rand des Hemdes befindet. Drücke diesen Abschnitt mit deiner linken Hand zusammen. Lösen Sie das Hemd, indem Sie mit der rechten Hand hindurchziehen. Leicht aufklappen, umdrehen und voila!
Sehen Sie sich die Methode im Video unten an, denn so einfach ist es nicht!
Lagerung von Eiern
Du bist dabei, die Lebensmittel wegzuräumen, einschließlich einer Packung Eier. Wenn Sie darüber nachdenken, sie in das Eierfach der Kühlschranktür zu legen, denken Sie noch einmal darüber nach. Eier sollten bei einer konstanten Temperatur von weniger als 20 Grad Celsius gelagert werden. Die Kühlschranktür ist der heißeste Teil, da die Eier durch die vielen Öffnungen und Verschlüsse häufigen Temperaturschwankungen ausgesetzt sind und ihre Frische beeinträchtigen. Lagern Sie die Eier also im mittleren Teil des Kühlschranks, wo die Temperatur konstanter ist.
Wörter richtig durchstreichen
Wenn du etwas von deiner To-Do-Liste streichst, verdeckt eine gerade Linie den ursprünglichen Text nicht, es sei denn, du kritzelst sie wütend oder verwendest heilendes Weiß. Eine effektivere Methode besteht darin, eine Reihe zufälliger Buchstaben auf die Wörter zu schreiben, die Sie löschen möchten, um die ursprünglichen Wörter unzerbrechlich zu machen.
Verwendung von Post-it-Zetteln
Wenn Sie einen Post-it-Zettel von unten von seinem Block abziehen, zieht er das Papier in die Richtung, in die er gezogen wurde, wodurch es gekrümmt wird. Um dies zu vermeiden, lösen Sie es von der Seite; Dadurch bleibt der Schein flach und verhindert ein Herunterfallen.
Verwenden von Haarspangen
Wenn du lange Haare hast, ist es wahrscheinlich, dass du Haarspangen verwendest, aber wenn sie dazu neigen, schnell zu verrutschen, liegt das daran, dass du sie falsch verwendest. Die gewellte Seite ist so konzipiert, dass sie die Unterseite des Haares greift, so dass sie zur Kopfhaut zeigen sollte. Dies ermöglicht einen besseren Halt an Ort und Stelle.
Körperliche Bewegung und Dehnung
Entgegen der landläufigen Meinung gibt es keine starken wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Dehnen vor dem Training das Verletzungsrisiko verringert oder die Leistung verbessert. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Sprint- und Sprungleistung durch vorheriges Dehnen reduziert werden kann. So können Sie je nach Ihrer persönlichen Vorliebe wählen, ob Sie sich dehnen möchten oder nicht.
Verwendung von Deckenventilatoren
Im Winter können Sie durch Drehen des Deckenventilators im Uhrzeigersinn bei niedrigen Geschwindigkeiten kühle Luft nach oben und unten ziehen und so Ihr Haus effizienter heizen und gleichzeitig Heizkosten sparen.
Im Winter Mützen tragen
Obwohl das Tragen einer Mütze hilft, einen Teil der Körperwärme zu erhalten, entweichen nur 7-10 % der Körperwärme über den Kopf. Konzentrieren Sie sich auf eine komplette Körperheizungslösung, um warm zu bleiben.
Umgang mit Weingläsern
Um den Geschmack des Weins wirklich zu genießen, halten Sie das Glas am Stiel. Dies verhindert, dass die Hitze Ihrer Hände den Wein erwärmt und verhindert, dass Gerüche von Ihren Fingern den Geschmack beeinträchtigen.
Position zum Urinieren und Stuhlgang
Für Männer ist es am besten, sich zum Urinieren hinzusetzen, um die Blase vollständiger zu entleeren. Beim Stuhlgang entspannt eine hockende Position den Schambeinmuskel und macht die Darmentleerung einfacher und weniger einschränkend, wodurch das Risiko von Dickdarmerkrankungen verringert wird.
Aufladen von Mobiltelefonen
Es wird nicht empfohlen, das Telefon über Nacht oder wenn der Akku voll ist, aufladen zu lassen. Lithium-Ionen-Batterien kommen besser mit niedrigen Spannungen zurecht, und anhaltende Belastung bei voller Ladung verkürzt ihre Lebensdauer. Bevorzugen Sie kurze, unregelmäßige Ladevorgänge zwischen 30 % und 80 %, was dazu beiträgt, die Akkulaufzeit zu verlängern.
Schlafposition
Das Schlafen auf dem Bauch übt einen unverhältnismäßigen Druck auf die Wirbelsäule aus und kann den Nacken verdrehen. Wenn du diese Position nicht vermeiden kannst, lege ein Kissen unter deine Hüften. Für Seitenschläfer fördert das Schlafen auf der linken Seite die Verdauung und beugt nächtlichem Sodbrennen vor.
Eis-Konservierung
Um zu verhindern, dass sich nach dem Öffnen hartes Eis auf der Oberfläche deines Eises bildet, decke es mit kompostierbarem Lebensmittelpapier ab oder lege das Glas in eine luftdichte Plastiktüte, bevor du es verschließt und wieder in den Gefrierschrank stellst. So bleibt die Luft draußen, so dass Ihr Eis cremig und leicht zu servieren bleibt.
