Für Thierry Casasnovas ist Essen nicht alles. Es ist wichtig, andere Gewohnheiten zu integrieren, die die Regeneration fördern
Legen Sie Wert auf Ruhe und Entspannung, um Stress und Übersäuerung des Körpers vorzubeugen.
Fördern Sie eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, und beschränken Sie verarbeitete Produkte und überschüssiges tierisches Eiweiß.
Setzen Sie sich der Sonne aus, um einen guten Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten.
Beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die den Geist nähren und die Seele beruhigen.
Alter und Abnutzung: eine anhaltende Verwirrung
Die Vorstellung, Gelenkschmerzen seien eine normale Folge des Alterns, ist eine Irrglaube. Das Alter ist ein natürlicher Prozess, doch Mobilitätsverlust, Arthrose und Gedächtnisprobleme sind oft die Folgen eines ungeeigneten Lebensstils.
Durch eine Ernährungsumstellung und den Einsatz natürlicher Lösungen ist es möglich, den degenerativen Prozess umzukehren und unabhängig von Ihrem Alter eine gute Lebensqualität zurückzugewinnen.
