Chia ist zweifellos ein wertvolles und nahrhaftes Produkt, aber es sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Es ist kein « Wunder » bei der Gewichtsabnahme oder Krankheitsprävention, aber es kann eine wichtige Rolle bei einer ausgewogenen Ernährung spielen.
Indem Sie Chia mit einem gesunden Lebensstil kombinieren, können Sie seine wohltuenden Eigenschaften genießen, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden. Bevor Sie Ihre Ernährung ändern, sollten Sie sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten lassen.
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