Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass manche Menschen vor allem im Bauch zunehmen, während andere Kurven in den Hüften und Oberschenkeln ansammeln? Was ist, wenn es mit Ihren Hormonen zusammenhängt? In der Tat spiegelt unser Körper oft innere Ungleichgewichte wider, die von unseren Drüsen und unserem Stoffwechsel beeinflusst werden. Die Identifizierung Ihres hormonellen Körpertyps ermöglicht es Ihnen, eine Ernährung und einen Lebensstil anzunehmen, die angepasst sind, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
-
Der Nebennierenkörper: Wenn Stress die Figur prägt
Problem: Fällt es Ihnen schwer, trotz Ihrer Bemühungen Bauchfett zu verlieren? Fühlen Sie sich ständig müde und brauchen Kaffee, um durch den Tag zu kommen?
Wozu?
Chronischer Stress regt die Produktion von Cortisol an, dem Stresshormon, das die Speicherung von Bauchfett fördert. Darüber hinaus verschlimmern Schlafstörungen und eine salz– und koffeinreiche Ernährung dieses Ungleichgewicht.
