Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist eines der wichtigsten Vitamine für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Es trägt zur Bildung roter Blutkörperchen, zum reibungslosen Funktionieren des Nervensystems und zur Bildung von DNA bei. Daher kann ein Vitamin-B12-Mangel ein ernstzunehmendes gesundheitliches Problem darstellen.
In diesem Artikel gehen wir auf 9 Symptome ein, die bei einem Vitamin-B12-Mangel auftreten und gehen auch auf die Ursachen ein.
Hauptsymptome eines Vitamin-B12-Mangels:
Anämie
; Herz-Kreislauf-Erkrankungen
; Vermindertes Sehvermögen
; Depressionen und neurologische Störungen;
Müdigkeit und Erschöpfung
; Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme;
Verdauungsprobleme
; Nervosität und Reizbarkeit
; Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Händen, Armen, Beinen und Füßen. Was verursacht einen Vitamin-B12-Mangel? Ein Vitamin-B12-Mangel tritt auf, wenn Sie nicht genug Vitamin B12 bekommen oder wenn Ihr Körper das aufgenommene Vitamin nicht richtig aufnehmen kann. Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen für Vitamin-B12-Mangel aufgeführt:
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