9. Polyurie
Ein niedriger Kaliumspiegel kann Polyurie verursachen, die durch übermäßiges Wasserlassen und Dehydrierung gekennzeichnet ist.
Eine
kaliumreiche Ernährung (Bananen, Kartoffeln, Tomaten, Bohnen, Brokkoli) ist von entscheidender Bedeutung. Nahrungsergänzungsmittel sollten unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden.
Flüssigkeitszufuhr Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
hilft, das Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten.
Fazit
Die Vorbeugung von Kaliummangel ist für eine optimale Gesundheit von grundlegender Bedeutung. Eine ausgewogene Ernährung und Wachsamkeit gegenüber Anzeichen eines Mangels sind der Schlüssel, um Komplikationen im Zusammenhang mit diesem mineralischen Ungleichgewicht zu vermeiden.
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