Während Männer sich sonst nur die Nägel schneiden, kümmern sich Frauen mit einer Maniküre darum. Das Auftragen von Nagellack ist jedoch nicht trivial, denn Nägel verraten unsere Gesundheit. Hier sind acht Arten von Nägeln und ihre Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit!
- Gelbe Nägel
Gelbe Nägel, die durch übermäßigen Gebrauch von Nagellack, Rauchen oder bestimmte Medikamente verursacht werden können, sind am häufigsten ein Hinweis auf eine Pilzinfektion wie Nagelpilz. Sie können aber auch ein Symptom für Nierenprobleme, Diabetes, Schuppenflechte, Lungenerkrankungen oder sogar Schilddrüsenerkrankungen sein. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um diese Ursachen auszuschließen.
- Brüchige Nägel
Wenn du bemerkst, dass deine Nägel brüchig sind, kann das auf einen Mangel an Eisen, Zink oder Vitamin B hinweisen. Daher ist es wichtig, den Mangel festzustellen und auf eine nährstoffreiche Ernährung zu achten. Zu den Lebensmitteln, die Zink, Eisen und Vitamin B enthalten, gehören Austern, Kakao, Cashewnüsse, Linsen, Rote Beete, Brokkoli und Wildreis.
- Beschädigte Nägel
Generell können Nagelschäden sowohl durch Mangelerscheinungen (Eisen, Zink, Vitamine B und A, Mineralsalze) als auch durch Traumata oder gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenprobleme, Schuppenflechte oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht werden. Nägel bestehen aus Keratin, das Proteine, Lipide, Vitamine, Mineralien und Wasser enthält. Daher ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass der Körper all diese Nährstoffe erhält, um starke und widerstandsfähige Nägel zu erhalten.
- Gerippte Nägel
Rillennägel werden in der Regel durch Störungen in der Produktion von Keratin im Nagel verursacht, die mit Alterung, Zinkmangel, Psoriasis, Herz-Kreislauf-Problemen oder hormonellen Störungen zusammenhängen. Darüber hinaus deuten sie oft auf ein geschwächtes Immunsystem hin, weshalb ein gesunder Lebensstil (abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, guter Schlaf und ausreichende Flüssigkeitszufuhr) unerlässlich ist. Bitte beachten Sie, dass immer ein ärztliches Beratungsgespräch notwendig ist, um die Möglichkeit schwerwiegender Erkrankungen auszuschließen.
- Nägel mit dunkler Linie
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