Moringa oleifera, bekannt als « Baum des Lebens », ist eine bemerkenswerte Pflanze, die in Asien und Afrika beheimatet ist und in Supermärkten in Frankreich oder im Internet erhältlich ist. Reich an Nährstoffen, Antioxidantien und Verbindungen mit medizinischen Eigenschaften, wird es seit Jahrhunderten verwendet, um die Immunität zu stärken, die Verdauung zu verbessern und die Haut zu schützen. Entdecken Sie 7 wenig bekannte Vorteile dieser Pflanze mit mehreren Tugenden.
Sieben ungeahnte Vorteile von Moringa
: Eine Ernährungsbombe für den Körper
Moringa ist eines der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt:
7-mal mehr Vitamin C als Orangen
4-mal mehr Kalzium als Milch
3-mal mehr Eisen als Spinat
2-mal mehr Protein als Joghurt
Wie benutzt man es? Fügen Sie einen Teelöffel Moringa-Pulver zu Ihren Smoothies, Joghurts oder Salaten hinzu, um Ihre Ernährung zu bereichern.
Ein starker Verbündeter für die Verdauung
Moringa hilft, den Stuhlgang zu regulieren und beugt Verdauungsstörungen vor wie:
Blähungen
Verstopfung
Magengeschwüre
Wellness-Tipp: Machen Sie einen Aufguss, indem Sie einen Löffel Moringa-Pulver mit warmem Wasser und Honig mischen, um den Magen zu beruhigen.
Ein natürlicher Schutzschild für die Immunität
Dank seines hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien stärkt Moringa die natürlichen Abwehrkräfte und hilft:
Bekämpfen Sie Infektionen
Verkürzen Sie die Dauer von Erkältungen und Grippe
Schützen Sie die Zellen vor Alterung
Anwendung: Trinken Sie einen Moringa-Aufguss oder nehmen Sie Kapseln als Heilmittel ein, um Ihre Immunität zu stärken.
Ein natürlicher Entzündungshemmer gegen Schmerzen
Moringa-Blätter enthalten entzündungshemmende Verbindungen, die lindern:
Arthritis und Gelenkschmerzen
Muskelentzündungen
Schwellungen
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