5 frühe Anzeichen von Leberschäden, auf die Sie achten sollten

avril 21, 2025 par admin

Wie man Leberschäden verhindert

Es ist wichtig, die Anzeichen von Leberschäden zu kennen und sich so schnell wie möglich behandeln zu lassen. Es gibt aber auch Schritte, die Sie unternehmen können, um zu verhindern, dass sich eine Lebererkrankung überhaupt entwickelt. Hier sind einige Möglichkeiten, um Ihre Lebergesundheit zu schützen:

• Treiben Sie regelmäßig Sport – Sie müssen kein Sportler sein; Selbst leichte Bewegung wie ein paar Mal pro Woche Gehen hilft, Ihre Leber gesund zu halten.
• Vermeiden Sie Alkoholkonsum, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit Lebererkrankungen oder starken Alkoholkonsum hatten.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, was nicht nur ungesund ist, sondern auch ein höheres Risiko für viele Lebererkrankungen birgt.
• Ernähren Sie sich gesund mit viel frischem Obst und Gemüse.
• Lassen Sie sich gegen Hepatitis A und B impfen – dies sind die häufigsten Arten von Virushepatitis in den Vereinigten Staaten.
• Lassen Sie sich auf Hepatitis C testen, ein Virus, das chronische Lebererkrankungen und Leberkrebs verursachen kann.
• Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien Schmerzmitteln. Viele Schmerzmittel enthalten Paracetamol, eine Art von Medikament, das als Analgetikum bezeichnet wird. Paracetamol kann Leberschäden verursachen, wenn es in hohen Dosen oder über einen längeren Zeitraum eingenommen wird. Es ist wichtig, die Anweisungen auf Ihren Medikamenten zu befolgen und zu vermeiden, mehr als eine Dosis auf einmal einzunehmen.

Das Fazit

Ihre Gesundheit liegt immer in Ihren eigenen Händen. Tun Sie Ihr Bestes, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Wenn Sie können, kennen Sie Ihre familiäre Krankheitsgeschichte und wissen, wofür Sie genetisch prädisponierter sein könnten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie etwas bemerken, das nicht in Ordnung zu sein scheint.

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