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4. Schlafmangel
Ein niedriger Magnesiumspiegel, vor allem bei Menschen, die stark gestresst sind, können Schlafstörungen verursachen. Laut Dr. Ronald Hoffman erhöhen Stresshormone die Herzfrequenz und den Blutdruck, indem sie den Magnesiumspiegel im Körper senken. Schlaflosigkeit tritt auf, wenn der Körper seine Magnesiumspeicher nicht wieder auffüllen kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen, lesen Sie weiter, um einige Tipps zu erhalten.
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