10 unglaubliche Vorteile von Portulak (Amaranth)
- Zöliakie
- Glutensensitivität
- Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit Gluten
Ersetzen Sie Weizenmehl durch Amaranthmehl für glutenfreie Rezepte.
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Ein starkes Antioxidans zum Schutz des Körpers
Amaranth ist reich an Flavonoiden und Phenolsäuren und bekämpft oxidativen Stress, der für die Zellalterung und bestimmte chronische Krankheiten verantwortlich ist.
Verwenden Sie Amaranthblätter als Aufguss oder Smoothie für eine natürliche antioxidative Wirkung.
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Verbesserte Verdauung dank Ballaststoffen
Dank seines hohen Gehalts an Ballaststoffen fördert Amaranth:
- Regelmäßige Darmpassage
- Vorbeugung von Verstopfung
- Eine ausgewogene Darmflora
Wellness-Tipp: Fügen Sie Ihren Mahlzeiten Amaranthsamen hinzu, um die Verdauung zu unterstützen.
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Natürliche Unterstützung für die kardiovaskuläre Gesundheit
Amaranthsamen enthalten Phytosterole und Ballaststoffe, die helfen:
- Senken Sie den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL)
- Verbessern Sie die Durchblutung
- Reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen
Fügen Sie Amaranthsamen zu Ihrer Ernährung hinzu, um Ihr Herz auf natürliche Weise zu schützen.
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Ein natürlicher Entzündungshemmer zur Schmerzlinderung
Dank seiner bioaktiven Verbindungen hilft Amaranth, chronische Entzündungen zu reduzieren, was vorteilhaft ist für:
- Arthritis
- Myalgie
- Entzündliche Erkrankungen
Trinken Sie Amaranthblatttee für eine natürliche, beruhigende Wirkung.
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Ein Booster für das Immunsystem
Amaranth ist reich an Vitamin C, Zink und Eisen und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte und beugt Infektionen vor.
Fügen Sie Ihren Suppen Amaranthblätter hinzu, um im Winter eine stärkende Brühe zu erhalten.
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Eine Bereicherung für starke Knochen
Reich an Kalzium und Magnesium, Amaranth:
