10 Anzeichen dafür, dass Ihre Leber krank ist

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  1. Häufige Verdauungsstörungen

Blähungen, Verstopfung, Verdauungsstörungen… Eine Leber, die Schmerzen hat, kann den Verdauungsprozess stören. Indem es weniger Galle produziert, die für die Verdauung von Fetten unerlässlich ist, beeinträchtigt es die Aufnahme von Lebensmitteln und verursacht Verdauungsbeschwerden.

Eine einfache Geste: Verzehren Sie jeden Morgen Ingwer und Zitrone, um Ihre Verdauung anzuregen und Ihre Leber bei ihrer Ausscheidungsarbeit zu unterstützen.

  1. Chronische Kopfschmerzen

Häufige Migräne kann ein Zeichen für eine Leber sein, die Schwierigkeiten hat, Giftstoffe zu filtern. Wenn sie sich ansammeln, können sie Entzündungen verursachen und das Nervensystem beeinträchtigen, was anhaltende Schmerzen auslöst.

Eine Gewohnheit, die Sie sich aneignen sollten: Begrenzen Sie Koffein, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel, die die Leber überlasten. Entscheiden Sie sich für eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist, um eine bessere Abfallbeseitigung zu fördern.

  1. Ein gelblicher Teint: ein alarmierendes Zeichen

Wenn sich Ihre Haut und das Weiß Ihrer Augen gelblich färben, müssen Sie schnell reagieren! Das bedeutet, dass Ihre Leber Schwierigkeiten hat, Bilirubin, ein Gallenpigment, zu entfernen. Dieses Symptom kann auf eine fortgeschrittene Leberfunktionsstörung hinweisen.

Was ist zu tun? Suchen Sie sofort einen Arzt auf. Dieses Zeichen sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden und erfordert eine sofortige medizinische Nachsorge.

  1. Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen und Chemikalien

Wenn Parfüms, Haushaltsprodukte oder sogar bestimmte Essensgerüche für Sie unerträglich erscheinen, kann dies darauf hindeuten, dass Ihre Leber Giftstoffe nicht richtig ausscheidet. Infolgedessen wird Ihr Körper empfindlicher gegenüber Chemikalien in der Umwelt.

Eine natürliche Lösung: Lüften Sie Ihre Wohnung regelmäßig, vermeiden Sie giftige Haushaltsprodukte und wählen Sie natürliche Alternativen wie weißen Essig oder Natron.

  1. Übermäßiges Schwitzen und starker Körpergeruch

Eine mit Giftstoffen gesättigte Leber kann übermäßiges Schwitzen verursachen, begleitet von einem stärkeren Geruch als sonst. Auf diese Weise kann der Körper Abfallprodukte ausscheiden, da die Leber sie nicht effektiv verarbeiten kann.

Ein einfacher Reflex: Versorgen Sie sich ausreichend mit Flüssigkeit und vermeiden Sie ultra-verarbeitete Lebensmittel, die die Leber überlasten. Ernähren Sie sich reich an grünem Gemüse und Ballaststoffen.

  1. Schmerzen oder ein Schweregefühl unter den rechten Rippen

Die Leber befindet sich unter den rechten Rippen. Wenn es entzündet oder verstopft ist, können Sie in diesem Bereich Unbehagen oder sogar Schmerzen verspüren.

Wann sollte man sich Sorgen machen? Wenn die Schmerzen häufig auftreten oder von anderen Symptomen (Gelbsucht, Übelkeit, starke Müdigkeit) begleitet werden, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.

  1. Schlafstörungen und nächtliches Aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ist die Leber zwischen 1 und 3 Uhr morgens besonders aktiv. Wenn Sie regelmäßig zu dieser Zeit aufwachen, kann dies auf eine Überlastung der Leber hinweisen.

Eine gute Angewohnheit: Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten am Abend und nehmen Sie vor dem Schlafengehen entwässernde Kräutertees wie Löwenzahn oder Mariendistel zu sich.

Kümmere dich um deine Leber, sie wird dir etwas zurückgeben!

Ihre Leber ist ein wertvoller Verbündeter, aber sie braucht Ihre Hilfe, um optimal zu funktionieren. Indem Sie sich gesund ernähren, Giftstoffe reduzieren und entgiftende Pflanzen einbeziehen, können Sie ihnen einen echten Schub geben.

Fazit: Wenn Sie mehrere dieser Symptome bemerken, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen! Treffen Sie bewusste Lebensmittelentscheidungen, bleiben Sie hydratisiert und nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um die Vitalität Ihrer Leber wiederherzustellen.

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