Ihr Körper ist eine bemerkenswerte Maschine, die ständig daran arbeitet, Sie gesund und funktionsfähig zu halten. Aber manchmal braucht er ein wenig Hilfe, um seine eigenen Signale zu verstehen. Hier sind 15 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper versuchen könnte, Ihnen etwas Wichtiges zu sagen:
1. Anhaltende Müdigkeit
Fühlen Sie sich die ganze Zeit müde, auch nach einer erholsamen Nacht? In einigen Fällen kann es ein Zeichen für Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme oder sogar Schlafapnoe sein.
2. Schuppen und Haarausfall
Schuppige Kopfhaut kann ein häufiges Problem sein und in Kombination mit Haarausfall ein Zeichen für einen Mangel an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen sein. Ein niedriger Gehalt an Zink, den Vitaminen B2, B3, B6 und B7 sowie Eisen kann zu diesem häufigen Problem beitragen.
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